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Langes Sitzen, Stress, schlechte Haltung oder Bewegungsmangel. Für Schmerzen im Rücken gibt es viele Ursachen.  Wir zeigen euch, mit welchen Techniken Yoga dem Rücken gut tut.

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Zum Jahreswechsel gehören gute Vorsätze wie der Champagner zum Silvester. Neben abnehmen und mehr Sport treiben zählt dem Rauchen abzuschwören zu den Klassikern.

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Dem Winterspeck mit Saftkuren, Detox-Retreats und Fasten den Kampf ansagen? Die prominente Vermarktung von Detox-Kräutertees und Detox-Beautyprodukten wird durch Werbetreiber oder Detox-Anhängern wie Gwyneth Paltrow zum ultimativen Fasten- und Frühlingsputz für Geist und Körper.

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Die Welt ist ab heute um einen wichtigen Aktionstag reicher. Der Welttag «Wold fruits and vegetables day» steht im Zeichen einer gemüse- und früchtereichen Ernährung. «5 am Tag» ist mit dabei.

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Genügend Schlaf und vor allem richtig schlafen, ist für jeden Menschen unerlässlich. Im Schlaf regenerieren sich Körper und Geist, um Kraft zu schöpfen für den nächsten Tag. Studien zufolge leidet jede zweite Frau unter Schlafstörungen. Damit man wieder besser schlafen und sich optimal in der Nacht erholen kann, hat die Redaktion von SCHWEIZER GESUNDHEITSTAGE 5 Tipps zusammengetragen:

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Herr und Frau Schweizer verbrauchen über 38 Kilogramm Zucker im Jahr, US-Amerikaner sogar weit über 50 Kilogramm. Dass dieser Konsum ungesund ist, steht ausser Zweifel. Die WHO schlägt daher Alarm und weist auf die Gesundheitsrisiken hin. Doch warum ist Zucker so ungesund? Und welche Alternativen gibt es?

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Frische Luft im neuen Jahr! Doch wie lüftet man richtig, wenn es draussen kalt ist? Mit unseren SGT-Tipps erfährst du, wie du im Winter ein angenehmes Raumklima schaffst und kostensparend lüftest.

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Heute ist der internationale Tag der psychischen Gesundheit. Wir fragen Prof. Dr. med. Edith Holsboer-Trachsler, Präsidentin der SGAD und Extraordinaria für klinische Stress- und Traumaforschung; Universitäre Psychiatrische Kliniken (UPK), Basel was es mit der psychischen Gesundheit auf sich hat.

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Süsskartoffelsuppe und Lachs mit Erbsenpüree sind leichte Rezepte, die zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung beitragen und den Sommer auf die Zunge bringen.

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