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Zum Jahreswechsel gehören gute Vorsätze wie der Champagner zum Silvester. Neben abnehmen und mehr Sport treiben zählt dem Rauchen abzuschwören zu den Klassikern.

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Hepatitis ist eine Entzündung der Leber, die durch eine Schädigung und Zerstörung von Leberzellen ausgelöst wird. In vielen Fällen ist die Krankheit nicht nur heilbar, sondern kann durch gezielte Prävention vermieden werden. Der Welt-Hepatitis-Tag soll auf die Erkrankung aufmerksam machen und steht in diesem Jahr unter dem Motto «Hepatitis eliminieren».

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Weltweit sind etwa 2.2 Milliarden Menschen übergewichtig oder sogar fettleibig – Tendenz steigend. Vor allem bei Kindern hat der Anteil an Übergewichtigen rapide zugenommen. Die Folgen für die Gesundheit sind weitreichend.

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Die Welt ist ab heute um einen wichtigen Aktionstag reicher. Der Welttag «Wold fruits and vegetables day» steht im Zeichen einer gemüse- und früchtereichen Ernährung. «5 am Tag» ist mit dabei.

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Genügend Schlaf und vor allem richtig schlafen, ist für jeden Menschen unerlässlich. Im Schlaf regenerieren sich Körper und Geist, um Kraft zu schöpfen für den nächsten Tag. Studien zufolge leidet jede zweite Frau unter Schlafstörungen. Damit man wieder besser schlafen und sich optimal in der Nacht erholen kann, hat die Redaktion von SCHWEIZER GESUNDHEITSTAGE 5 Tipps zusammengetragen:

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Sommer, Sonne, reife Früchte, eine Vielfalt an Gemüse, lange Abende mit feinem Essen im Freien, ausgiebige Ferien, in denen bei der ganzen Familie der Genuss im Fokus steht. Das verbindet jeder mit Sommer!

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Tipps & Tricks zur Prävention und Behandlung

Sommerliche Temperaturen wechseln sich zurzeit mit Gewitter und Regen ab – ein solches Klima ist leider auch die ideale Atmosphäre für Stechmücken. Wir geben Tipps für den besten Anti-Mücken-Schutz und verraten was zu tun ist, falls die Mücke doch zusticht.

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Der 31. Mai stand unter dem Zeichen Schweizer Gesundheitstag für Parlamentarier. Über 60 Parlamentarier liessen ihr Herzkreislaufrisiko mit dem HerzCheck bestimmen. Über 25 nahmen zudem das Angebot des Hautscreenings in Anspruch. Die Parlamentarier haben das Angebot sehr geschätzt, so auch Nationalrätin Ruth Humbel: „Ich schätze dieses niederschwellige Angebot sehr. Hier kann ich eine Standortbestimmung machen und bekomme wertvolle Tipps“. Auch Parlamentarier erkennen die Wichtigkeit der eigenen Gesundheit. Denn wie Nationalrat Ignazio Cassis anlässlich des Gesundheitschecks sagte: "Trage Sorge zu Deiner Gesundheit, das liegt in Deiner Verantwortung“.

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Heute ist der internationale Tag der psychischen Gesundheit. Wir fragen Prof. Dr. med. Edith Holsboer-Trachsler, Präsidentin der SGAD und Extraordinaria für klinische Stress- und Traumaforschung; Universitäre Psychiatrische Kliniken (UPK), Basel was es mit der psychischen Gesundheit auf sich hat.

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Süsskartoffelsuppe und Lachs mit Erbsenpüree sind leichte Rezepte, die zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung beitragen und den Sommer auf die Zunge bringen.

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Die Tage sind wieder länger und die vielen Sonnenstunden locken uns nach draussen. Keine Frage, das Sonnenlicht fördert gute Laune und unterstützt durch die Vitamin-D-Produktion auch unseren Knochenbau. Ohne ausreichenden Schutz kann zu viel Sonneneinstrahlung für unsere Haut jedoch gefährlich sein. Sonnenbrand und auch eine Sonnenallergie sind Hautreaktionen bei zu viel Sonne. Weh tut beides –aber kennen Sie den Unterschied?

Facts & Figures: Sonnenbrand oder Sonnenallergie?

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Krabbeln auf allen Vieren, Kriechen wie eine Eidechse, oder sich auf allen Vieren dehnen wie ein Hund? Klingt wirklich albern, stellt jedoch ein neues Fitnesskonzept dar, das sich an den Bewegungen der Tiere orientiert. Ist das nun albern oder tatsächliclh effektiv?

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